Afslanken en toch lekker eten

Het kan echt!

Afvallen en op Gewicht blijven

Doe mee met streep je slank online

Elke 2 weken nieuwe Tips.

Ga ook slank de zomer in.

Genoeg van die overtollige kilo's. Wilt u lekker slank de zomer in dan moet u nu beginnen.

Leuke Linkie´s

zoek niet verder

Slank recepten

Slimme Huid Tip 4

Om je helemaal verfrist te voelen na een douche volstaat het te eindigen met koud water. Je huidporieën zullen zich sluiten en je huid zal zich versterkt voelen

Slimme Huid Tips

Leer om te gaan met stress. Stress kan zelfs de mooiste huid om zeep helpen.

Slimme Huid Tips 2

Gwen Stefani “Geen dag zonder make up, en dus geen dag zonder vaseline. Voor de juiste glamourlook op mijn lippen, mijn glimmende blusher, het model van mijn wenkbrauwen, vaseline ligt aan de basis van alles.”

Slimme Huid Tips 3

Tyra Banks “Je hoeft helemaal geen dure producten te kopen voor een mooie huid. Ik smeer al jaren elke dag een beetje vaseline onder mijn ogen. Goed tegen het uitdrogen van de huid en rimpels.”

Sporten Helpt

Door te sporten verbrand je meer calorieen, zelfs na het sporten gaat dit door! 2 a 3 maal per week een halfuurtje sporten verbrandt al vele calorieen.

Tip van de Dag

Wees je ook bewust van de schoonheidsfoutjes van de mensen om je heen, het helpt je om je minder onzeker te voelen.

Wist je dat 2

Slaag je er in om je stofwisseling met 25% te verhogen, dan zul je 24 uur per dag profiteren van een 15% verhoogde totale energiebehoefte.

Wist je dat 3

Sporten vooral de stofwisseling verhoogt en dat een verhoogde stofwisseling (= verhoogde energiebehoefte) de reden is dat sporters doorgaans slanker zijn? ·

Wist je dat 4

je nooit in 1 dag 1 kilo vet kan verliezen of aankomen? Je lichaamsgewicht schommelt iedere dag, maar dit heeft vooral te maken met de vochtbalans en nauwelijks met de hoeveelheid vet.

Wist je dat 5

Een uurtje wandelen al snel 1.500 KJ (360 calorieën) kost. Een uur flink fietsen kost zelfs 3.000 KJ (ruim 700 calorieën).

Wist je dat....

· Er tot op heden geen verband is aangetoond tussen overgewicht en erfelijkheid? Enkele wetenschappers zijn van mening dat de behoefte om graag veel te eten wel erfelijk is. Andere wetenschappers gaan uit van aangeleerd gedrag om veel te eten.